さつまいも 写真は昨日いただいた大好きな焼き芋です^_^ 自家栽培されたさつまいもをオーブンでじーっくり焼いた自家製焼き芋を沢山いただきました。 それはそれはとっても美味しいです。 今日はさつまいもについてダイエット面も考えながら考察したいと思い…

今日は久々早帰りで家でご飯を作りました。 新鮮な生でも食べれるブロッコリーとカリフラワーを頂いたのでチーズとベーコンをちょっとだけ載せてトースターで焼きました。薬膳にベーコンはあまり使いませんが、ちょっとだけならね…美味しいし^^;ね。 本来な…

急に寒くなりましたね〜 寒くなって来るとチョコレートなどついつい甘い物をとってしまいます。 甘い物の摂りすぎは身体も冷やしちゃいますし、肝臓にも負担をかけるので良くないのですが勉強などで頭を使う時はどうしても欲しくなります。 ダイエットもしな…